Moje fascynacje

Wpisy z kategorii: Rower

Rower

Rowerowe rozbieganie

Wczorajszy bieg udany – bez dwóch zdań. Dziś tylko punktowe i miejscowe zakwasy, które zniknęły, gdy poruszałem troszkę nogami (np. prowadząc to moje śpiące ciało do kuchni). Bez kontuzji, bez bólów – oby tak dalej :)   Dziś syn wymyślił wycieczkę rowerową  -postanowił jednak poćwiczyć trochę, bo nadal chce zemną jeździć w maratonach MTB (rowerowe). Ostatecznie poszedł pograć w piłkę z kolega... czytaj dalej

komentarze: 2
Rower

Nocne ćwiczenia

Wczorajszy dzień był pod znakiem wysiłku – choć zafundowałem go sobie zupełnie na późny wieczór. Obiecałem sobie przejażdżkę rowerową. Zbierałem się cały dzień – ale ciągle było coś do roboty. Z rowerem wyszedłem wiec już tuż przed 23:00. Rower oczywiście nadal trzyma kilogramy zeschnięteog błota – i nie to, abym liczył, że sam odpadnie – na pwno nie. Ciemno jednak było i późno, mechanizmy kręc... czytaj dalej

komentarze: 2
Rower

Warszawę na wskroś :)

Znowu mnie tu dawno nie było. Ostatnio jednak nie wiele robiłem (poza pracą), więc zasadniczo nie byłoby o czym pisać. W międzyczasie próbowałem nawet znaleźć siebie na fotkach ostatniego biegu, ale ostatecznie poddałem się - nawet na fotomaratony tylko dwie fotki nadawały się w miarę, miarę - cena jednak za te foty była nieaceptowalna ;). Umieszczam więc tylko fotkę medalu - w tym roku zdecydo... czytaj dalej

komentarze: 2
Rower

Wyniki maratonu MTB

No to są już wyniki! A to oznacza, że czas się pochwalić ;)) Aktualnie są tzw. wyniki wstępne - oficjalne jeszcze się pojawią i na pewno wtedy napiszę coś więcej: Dystans Mega, kategoria wiekowa M3: 74/93 Dystans Mega, klasyfikacja ogólna: 216/266 Czas osiągnięty: 3 godziny 20 minut (najlepszy: 2:07 (!), najgorszy: 4:40) - średnia: 18 km/h (wow!)   Znalazłem także kilka fotek i z tego mar... czytaj dalej

Rower

Łomianki MTB!

Co za wyścig! Wprawdzie nikt z namawianych przeze mnie znajomych nie zdecydował się, ale co tam! I tak było ekstra :))) Co by jednak przynajmniej jeden przypadek usprawiedliwić, to muszę powiedzieć, że świadek zeznał, że jest chory (głos w słuchawce rzeczywiście brzmiał inaczej niż zwykle :)) ).Rower zacząłem przygotowywać jeszcze wczoraj - popracowałem przede wszystkim nad odchudzeniem go jesz... czytaj dalej

Rower

MTB Jabłonna

No i znowu cały dzień minął. Był jednak solidnie przepracowany - czyli mam co pisać ;)Otóż udało się zrobić dwa treningi biegackie po niecałe 6km - co może nie jest dla mnie wielkim wynikiem, ale za to kompletnie bez kontuzji ani bólów około-tontuzyjnych. Chciałoby się więcej tych kilometrów, ale wolę dmuchać na zimne.Dziś natomiast zaliczyłem maraton MTB na dystansie 45km. W zasadzie to dystan... czytaj dalej

komentarze: 3
Rower

Powrót marnotrawnego...

Długo mnie tu nie było, prawda? Wstyd się przyznać i tłumaczenie zasadniczo nie wchodzi w rachubę. Z drugiej jednak strony kilka słów wyjaśnienia należy wszystkim moim czytelnikom. Otóż można to określić jednym zdaniem: kompletny spadek formy psychicznej z powodu kolejnej kontuzji. Szczęśliwie pojawiło się nowe źródło inspiracji i energii i powoli wstaję na nogi. A co się działo do tej pory? Zn... czytaj dalej

Rower

Znowu wycieczka rowerowa :)

Sobota była tak piękna, że aż trudno w to uwierzyć: słoneczna, upalna, pachnąca i sportowa. Dzień zacząłem jednak od wyspania się za cały pracujący tydzień. Zjadłem małe śniadanie, posiedziałem chwilkę przy kompie i o 11:00 ruszyłem na bieganie, po lekkiej rozgrzewce. W planach było zaledwie 4km, ale wydłużyłem sobie ten dystans ze względu na czwartkowy brak treningu (byłem we Wrocławiu). Ponie... czytaj dalej