Moje fascynacje

Archiwum: wrzesień 2008

mapa1931.jpg

Muzeum Historyczne w Legionowie

  Dziś odwiedziłem Muzeum Legionowa. Pierwszy szok polegał na tym, że wejście jest darmowe! Przygotowałem się oczywiście na opłatę, a tu taka niespodzianka! Super. Drugą niespodzianką było to, że pani, która otworzyła mi salki z wystawami była chętna do opowiadania a wiedzę miała bardzo przyzwoitą! Dzięki temu mogłem poznać dużo ciekawych faktów z życia Legionowa jak i poznać trochę historii,... czytaj dalej

Nowe fotki

Dorzuciłem nowe fotki z EKIDEN do albumu BIEGANIE oraz utworzyłem nowy album z wypraw, jakie ostatnio odbywam do Legionowa - polecam :) czytaj dalej

200809281613.jpg
Rower

Poznaję Legionowo...

  Na Pascal.pl doczytałem się, że Legionowo nie posiada żadnych zabytków. Z początku wydawało się, że to kwestia zarejestrowanych obiektów - ale nie. Są w Legionowie zabytki, które wciągnięte są także do rejestru zabytków. Skąd więc taka informacja? Postanowiłem poznać troszkę Legionowo, stąd wczoraj w ramach rozruszania nóg po sobotnim ściganiu ruszyłem ponownie na Legionowo.   Znowu byłem ... czytaj dalej

komentarze: 2
200809271589.jpg
Bieganie

EKIDEN 2008

  EKIDEN - trzeba przyznać, że nie spodziewałem się aż tak dobra będzie to impreza! Świetna organizacja, wspaniała pogoda, atmosfera... po prostu startować w tej imprezie, to była czysta przyjemność. Faktem jest, że było kilka niedociągnięć, ale do tego jeszcze dojdziemy :)   Na starcie pojawiło się ponad 180 drużyn 6-cio osobowych. To dużo! Przecież to ponad 1000 osób! Nasza drużyna nawet ... czytaj dalej

komentarze: 3
200809261570.jpg
Rower

Rozgrzewka przed EKIDEN

  No i udało się. Chciałem w piątek pokręcić jeszcze rowerem - liczyłem na to, że Achilles nieco się rozrusza, dzięki takiemu masażowi. Nie pomyliłem się. W ciągu dnia udało mi się wygospodarować godzinkę i ruszyłem w trasę do Legionowa. W sumie wyszło ciut ponad 20km.   Do Legionowa, bo w Pascalu doczytałem się, że Legionowo nie ma żadnych zabytków - nic bardziej mylnego! Jeden z nich częs... czytaj dalej

Bieganie

Jeszcze jeden trening przed EKIDEN

  Udało się także wczoraj pobiegać. Już mocno na luzaka, bo w sobotę start, ale przynajmniej wyszło 8km. To już coś. Tym razem piszczel nie bolał (teraz była lepsza rozgrzewka! :) ), ale za to po biegu znowu lewy Achilles się odezwał. Zasadniczo nie boli jakoś mocno, ale odczuwam go głównie po biegu i na drugi dzień (tak jak dziś). Nie zmusza do kulenia - tyle dobrze - martwi jakoś jednak... ... czytaj dalej

komentarze: 3
Bieganie

Znowu w trasie!

Ech, znowu przerwa w bieganiu wyszła taka, że aż wstyd spojrzeć sobie w twarz (np. w lustrze)! Wymówek było wiele, a to katar, a to kaszel, a to deszcz... Choć najważniejszą chyba było ścięgno Achillesa - pobolewało mnie tak, że przed dwa dni wręcz kulałem. Troszkę się przestraszyłem i postanowiłem na chwilę odpuścić. Dziś jest już jednak środa a w sobotę EKIDEN. Czas więc było się ruszyć i rus... czytaj dalej

Rower

Konkurs rowerowy rozstrzygnięty!

Dziś dokucza mi ścięgno Achillesa, więc znowu nie poszedłem biegać, choć wróciłem tak, że czasu by starczyło. Zupełnie tego nie rozumiem – jakoś tak z nikąd ten ból się pojawił. Tak więc odpuścić sobie trzeba, bo za tydzień EKIDEN...   Ale mam inną nowinę, która mnie ucieszyła: zająłem 5-te miejsce w konkursie Pascala! Juuupiiiii! Dziękuję Wam kochani za wsparcie. Wprawdzie komentarze same ni... czytaj dalej

komentarze: 5
Bieganie

Znowu zakwasy?!

Od soboty po południu noszę coraz to większe zakwasy. Nie mogłem się połapać o co chodzi?! Przecież nić takiego nie robiłem! Niby dyszka na Łosiowych, ale nie była aż tak szybka i wyczerpująca… Dopiero dziś wszystko się wyjaśniło, gdy podszedłem znowu do rozgrzewki przed bieganiem. Załatwiłem 15 minut w domku (to co trzeba było z przyrządami lub na podłodze) a resztę na dworze. I przy jednym z ... czytaj dalej

Rower

Fort Beniaminów

Ta wycieczka wymagała już nieco więcej motywacji niż zwykle: niska temperatura, zakwasy po Łosiowych (!) i słaba frekwencja (mimo zapowiedzi). Jak niska frekwencja? W zasadzie zerowa, jeśli nie będę liczył siebie – ostatecznie każdy znalazł powód aby nie pojechać. Trochę szkoda, bo liczyłem na towarzystwo – pogoda jednak skutecznie odstraszała – (prawie) nawet mnie ;). Pogoda nie rozpieszczała ... czytaj dalej