Moje fascynacje

Archiwum: maj 2008

Bieganie

Przebieżki zaliczone!

Po wczorajszym poście pewnie każdy czytelnik dostał zawrotu głowy :). Dziś więc króciutki o wczorajszych zmaganiach. We wtorek jest czas na szóstkę. Noga już na tyle mnie mniej bolała, że postanowiłem zaszaleć i zrobić tempówki. I udało się. Niestety to noga regulowała moją prędkość, co przełożyło się na mniejsze tempo niż liczyłem. Ostatnia przebieżka na szczęście pozwoliła mi nawet wejść w os... czytaj dalej

polar_rs200sd.jpg
Sprzęt

Polar RS200sd - cz. II

To już 3 dni jak nic nie pisałem - cóż za zaniedbanie :)) Ale dziś to nadrabiam: ukończyłem wreszcie drugą cześć artykułu o pulsometrze Polar RS200sd. Tak więc dzisiejszy post jest wyłącznie dla cierpliwych – pozostali niech przewiną ;))   Polar RS200sd - część II   Przyszła pora na drugą część artykułu o pulsometrze Polar RS200sd. Artykuł ten jest uzupełnieniem do części pierwszej. Będz... czytaj dalej

komentarze: 3
20080524536.jpg
Rower

Rowerowanie - tym razem samotnie

Wstałem o 3:45. Wiem, wiem – wielu myśli, że upadłem na głowę. Ale to ma swoje zalety i to duże. Wyjeżdżam wcześnie ,dziś dla przykładu o 4:40, pokonuję tak jak dziś odkładnie 50 km i o 8:30 jestem już w domu. A w domu cała rodzina jeszcze w betach! Cóż za uczucie! Mówię Wam! Dzika satysfakcja – oni jeszcze nie wstali, a ja już zwiedziłem połowę świata. I nie to, że się jakoś strasznie śpieszył... czytaj dalej

Bieganie

Rozbieganie...

Wczoraj udało się zrobić długie wybieganie. Nie było łatwo, bo ból lewej nogi staje się moim cieniem i cierniem jednocześnie. Przyjąłem jednak tempo powyżej 7:00 i dzięki temu udało się zrobić prawie dyszkę. Bieg zacząłem z Grzesiem – z nim zrobiłem pierwsze 3 kilometry, po których on „zjechał” do domu, a ja ruszyłem na podbój Tarchomina. W planach miałem wybiec nieco dalej, ale ponieważ noga n... czytaj dalej

Zdrowie

Rehabilitacja w domu

Zacznę mocno doceniać te rehabilitacje w domu. Wczoraj poświęciłem 2 godziny na ćwiczenia – od razu lepiej. Noga pewniejsza, mniej pobolewa itd. Oczywiście głównie dlatego, że w końcu kupiłem poduszeczkę rehabilitacyjną do ćwiczenia równowagi. Zamiast 120 PLN zapłaciłem 66. Jak się to robi? Wybiera się inny sklep i już :)).   Wieczorem miałem pójść biegać, ale ból gardła, który dokucza mi od ki... czytaj dalej

Bieganie

Przebieżek brak

Ech, w planie były przebieżki czy tempówki – jak to zwał, tak to zwał. Nie wyszło. Lewa noga cały czas pobolewa, ale tym razem mam wrażenie, że to bardziej bóle ścięgien, więc gdy podszedłem do pierwszej tempówki postanowiłem odpuścić – wyjątkowo nieprzyjemny ból.   Zrobiłem więc bieg ze zmiennym tempem – na tyle jeszcze mogłem sobie pozwolić. Zakręciłem 6km i do domku – w końcu cały czas deszc... czytaj dalej

IMG_5520_zmn_.jpg

Nieuczciwość kurierów

Miałem już zapomnieć o tym, kiedy zdałem sobie sprawę, że to może być codzienność – ta mniej sympatyczna codzienność. Postanowiłem więc opowiedzieć o tym zajściu i od razu pokazać sposób na takie zajścia. Historia dotyczy firmy kurierskiej DPD, ale równie dobrze może zdarzyć się również w innych.    Dzwoniłem w zeszłym tygodniu do nich, aby określić koszty wysyłki dwóch szafek wyciszających do ... czytaj dalej

Bieganie

Weekendowe wybieganie

Dziś długie wybieganie. Chyba się udało, choć nie bez przygód. Wybiegając miałem tylko niejasny cel: jeśli noga pozwoli, to zrobić przynajmniej 10km. W duchu jednak chciałem 11km lub nawet 12km. Ponad to wiedziałem, że tym razem pomykam wałem. Po pierwsze z dala od samochodów, po drugie blisko dużej zieleni i po trzecie blisko Wisły. Liczyłem tu wprawdzie na świeży powiew od rzeki, ale dziś tak... czytaj dalej

Rower

Wycieczka do zapory w Dębie

Łech! Szczęśliwie udało się doprowadzić do realizacji drugiej wycieczki z Tomkiem. Było już krucho, bo prognoza pogody podawała od wielu dni, że w sobotę będzie padać. W piątek wieczorem jednak synoptykom zmieniło się i tym razem się nie pomylili.   Spotkaliśmy się o 4:40 pod francuskim marketem przy ulicy elektronowej. Wprawdzie oryginalna trasa prowadziła od ZOO, ale jeśli ktoś choć raz jecha... czytaj dalej

Bieganie

Zmiana trybu rehabilitacji

Dziś przełomowa rehabilitacja. I w zasadzie nie dlatego, że dowiedziałem się, że mam nowych czytelników (całkiem sympatyczna wiadomość, trzeba przyznać!), ale dlatego, że w zasadzie jest szansa na przyoszczędzenie pieniążków: czyli rzadsze odwiedziny w ramach rehabilitacji. Dlaczego to takie ważne? No cóż. Rodzina już myśli o Wakacjach, więc trzeba zacząć zbierać pieniążki i przyoszczędzić na c... czytaj dalej